Avoir le ventre plat : c'est l'objectif incontournable visé par les hommes et les femmes qui souhaitent être dans une forme optimale tout en bénéficiant d’une silhouette tracée. Plusieurs habitudes ...

Inutile d'investir dans un matériel rutilant ou des électrodes pour développer ses abdominaux. Terrafemina vous propose une série de trois exercices, à réaliser chez soi, pour affiner la taille et ...

Idéals pour éliminer la graisse abdominale, ces exercices de Pilates au sol sont les meilleurs pour retrouver un ventre plat.

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit ...

Si vous deviez dresser la liste des meilleurs exercices pour les abdominaux, vous opteriez probablement pour les abdos classiques, les sit-ups ou encore les torsions russes, n'est-ce pas ? Ces ...

Très efficaces pour renforcer les muscles profonds des abdominaux, ces exercices de Pilates permettent de retrouver un ventre ...

Pour tonifier son ventre, rien de mieux que les abdominaux. Pourtant, à cause de leur côté assez rébarbatif, nombreuses sont les personnes à abandonner leur nouvelle routine assez vite. Cette fois, on ...

La respiration abdominale n'est pas qu'un exercice de relaxation. C'est aussi un mouvement incontournable pour muscler ses abdominaux ! Ce type d'exercice est plutôt facile et adapté aux débutantes.

Pour avoir un ventre plat et des abdos sculptés, la planche et ses exercices “abdominaux” dérivés sont parfaites. Cela constitue un rêve pour certains, qui peut devenir réalité à condition de ...

Quelle femme ne rêve pas d'avoir une ceinture abdominale ferme et parfaitement dessinée ? Mais pour y parvenir, il n'existe pas, hélas, de recette miracle. La seule alternative possible reste, encore ...

Il est fréquent d'entendre ou voir des pratiquants de musculation « faire des abdos » dans le but d'avoir le « six pack » avec des abdominaux dessinés et apparents. Cependant, il faut savoir que même ...