Pour se sculpter des abdos fessiers d’enfer, il faut être prête à souffrir un peu. La méthode Carbonne, née d'un nouveau concept, est pleine de promesses. Lancée par deux entrepreneuses, il y a à peu ...

Vous avez trouvé la volonté de faire de l’exercice quotidiennement, il ne vous manque plus que la technique ? Penchez-vous sur le nouveau livre de Lydie Raisin, « Les abdos fessiers des paresseuses ...

hier soir entrainement, comme je suis rentree trempee de chez trempe (il a plu des cordes et j'etais a velo...grrrrrrrrrrrr), je me suis depechee de prendre une douche et une bonne tisane chaude. Puis ...

Et bien c'est pas encore que je vais me jeter dans la pratique effrénée d'abdos. Oui, je suis allée à mon cours de gym hier soir et .... oui j'ai échappé aux courbatures ... mais pas au méga rhume ...

Envie de dynamiser sa silhouette avant de commencer l’année 2025 ? Pas besoin d’aller jusqu’à la salle de sport. À la maison, ça fera l’affaire ! Après tout s’entraîner à domicile présente bien des ...

Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...

Travailler sa mobilité est important quand on souhaite garder un corps qui bouge correctement. Ça tombe bien : on a trouvé l'exercice parfait à faire au quotidien. En plus, il aide à muscler les ...

Bien que la plage soit considérée comme un lieu de détente, elle peut aussi s'avérer parfaite pour une séance de sport. En effet, le sable recrute l'activité de groupes musculaires, réduit les ...

Le sexe est bon pour la santé, comme pour les abdos-fessiers. Et certaines positions permettraient même de se muscler autant que le sport. Explications. Sportifs du dimanche, on a peut-être trouvé la ...

Son nom est amusant, sa pratique un peu moins. Pourtant, le Superman dynamique est l’assurance de muscler sa sangle ...

Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté et galbez vos fessiers grâce à une large gamme d'exercices, pratiqués au sol sur un tapis ou debout pouvant être doux ou plus intenses selon le niveau des ...

Atelier adapté aussi bien aux débutants qu'aux plus avertis, vous viendrez dans cette activité où s'entremêle le travail plus dynamique ou plus statique. Travail essentiellement axé sur les abdominaux ...