S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Le vélo d’appartement est une machine de sport à domicile qui revient à la mode, sous l’influence des cours de cycling qui sont de plus en plus populaires en salle de sport. Il faut dire que faire du ...

Ces exercices simples et accessibles peuvent vous aider à réduire la graisse abdominale rapidement et de façon durable. Pour améliorer votre santé ou pour atteindre des objectifs esthétiques, ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en perte de poids est très facile à reproduire. Efficace, elle doit être ...

Avis aux sportives ! Avec Technogym, devenir un athlète depuis son salon est un jeu d’enfant. Exactement ce qu’il nous fallait pendant cette période de confinement. Sponsorisé par Pour Technogym, ...