Plus besoin de le prouver, le sport aide à prendre soin à la fois de son corps et de son esprit. Et certains entraînements sont plus efficaces que d'autres pour faire travailler certaines de nos ...

L'impact négatif d'un manque de sommeil sur la mémoire semble moindre chez les gens qui ont une bonne santé cardiorespiratoire, indique une étude publiée par des chercheurs de l'Université McGill. Le ...

On dit de vous que vous avez une mémoire de poisson rouge ? Pas de panique ! Cela n'a rien d'une fatalité ! En pratiquant de petits exercices régulièrement, il est possible d'améliorer sa mémoire ...

CERTAINES PERSONNES âgées apprennent le yoga, d'autres font travailler leur cerveau. Hier a démarré le premier atelier mémoire d'Eragny-sur-Oise dirigé par un habitant de la commune, Eric Dekany, ...

L'exercice cardiovasculaire modéré régulier, comme la marche, améliore la mémoire des plus de 55 ans et empêcherait un déclin des capacités mentales lié au vieillissement, selon une recherche publiée ...

Cet article est publié en partenariat avec Quora, plateforme sur laquelle les internautes peuvent poser des questions et où d'autres, spécialistes du sujet, leur répondent. La question du jour: «Les ...

Entretenir sa mémoire s'exerce au quotidien. Même si le cerveau a des capacités de stockage illimitées, la seule façon d'alléger sa charge mentale et de gagner en efficacité au travail est de renoncer ...

Santé mentale : et si rajeunir son cerveau pouvait rajeunir tout le reste du corps ? On passe sa vie à entretenir son corps, son visage, sa peau. Mais quid du cerveau ? C’est pourtant lui qui ...

Selon une étude, tout exercice physique réalisé de deux minutes à une heure améliore la mémoire et la réflexion. Explications. Bonne nouvelle, il n’est pas nécessaire de pratiquer de longues heures de ...

31 % des adultes ne pratiquent pas une activité physique aux niveaux recommandés, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Alors que les bénéfices de l’exercice sont nombreux et contribuent au ...

De nombreuses études l'ont déjà démontré : il existe un lien entre activité physique et préservation de la mémoire. Mais que se passe-t-il réellement dans le cerveau lorsque l'on pratique un sport ?

MONTRÉAL — L’impact négatif d’un manque de sommeil sur la mémoire semble moindre chez les gens qui ont une bonne santé cardiorespiratoire, indique une étude publiée par des chercheurs de l’Université ...