Une fois de plus, les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 ont été le théâtre des plus belles victoires en natation. Mise en lumière au fil des épreuves, la discipline a donné à certaines ...

Contrairement aux croyances populaires, l’activité physique ne doit pas être réduite à partir de 40 ans. Bien au contraire… Explications avec la coach sportive Lucile Woodward. C’est un âge souvent ...

On ne lui demandera pas ses mensurations, encore moins son poids. Sa longue silhouette musclée et son sourire frais comme l’enfance suffisent à convaincre. À 40 ans, Lucile Woodward est à l’aise avec ...

Sport cardio par excellence, la natation a également un impact sur les muscles engagés dans l’effort. Mais à quelle fréquence nager pour se tonifier ? La réponse de Lucile Woodward, coach sportive à ...

Coach sportive, autrice, journaliste, cheffe d’entreprise, youtubeuse et mère, Lucile Woodward est de loin l’une des influenceuses fitness les plus actives. Pour ELLE, la jeune femme ouvre les portes ...

« 10.000 pas par jour, malheureusement, ça ne suffit pas. » Pour Lou, Lucile Woodward est venue rétablir la vérité en matière de bien-être. 💪🌱 Guerre en Ukraine : les intentions de Poutine derrière ...