Après 40 ans, la baisse naturelle de la testostérone et l'augmentation du cortisol exigent une stratégie d'entraînement ...

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés ...

La musculation est une pratique sportive populaire, souvent adoptée par les adultes pour améliorer leur force, leur forme physique et leur esthétique corporelle. Cependant, une croyance persistante ...

Accessible à toutes, intégrons les exercices faisant travailler les abdominaux dans notre programme de musculation. iStock Corde à sauter, squats, gainage... Le sport est accessible à tous les niveaux ...

En Espagne, une femme de 101 ans fait sensation sur les réseaux sociaux en montrant sa routine. La centenaire garde la forme ...

Au pied de la gare de Bercy à Paris, des passionnés de musculation se retrouvent chaque jour pour s’entraîner. Bien connu sur ...

Camille Chapellière, coach sportif âgé de 23 ans, a ouvert sa salle de fitness, remise en forme et musculation, dans le ...

Les athlètes de Gym Détente et Musculation (GDM Saint-James) ont brillé. Voici le résultat de leurs performances athlétiques ...

Impressionnant depuis le début de saison, le défenseur du TFC Charlie Cresswell raconte comment il a changé ses habitudes ...