Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Ancestral, revisité ou hybride, le yoga se décline au gré de versions de plus en plus variées. Trouvez celui qui correspond à vos objectifs. Le principe de ce yoga millénaire ? Réaliser toutes les ...

Je décrypte pour ELLE.fr les dernières tendances en soins de la peau, maquillage, sport et bien-être. Mon objectif : vous informer, vous inspirer, et vous accompagner dans votre quête de bien-être et ...

Envie de vous ressourcer après une journée stressante ou d’apaiser votre anxiété ? Alors voici la position de yoga idéale pour décompresser rapidement. Et bonne nouvelle : elle est facile à réaliser !

Motivée comme jamais à (ré)essayer le yoga, vous hésitez pourtant sur la pratique à choisir ? On vous dit quel type de yoga il vous faut selon votre signe du zodiaque. Des plus connus vinyasa aux ...

Travailler son équilibre, renforcer ses muscles et bien s’étirer, voilà la clé pour ne pas se blesser quand on fait du sport. Alors, pour bien préparer son corps à l’exercice physique, voici quelques ...

Le déclic : écouter mon ventre «Je ne digérais plus rien, je me sentais lourde du matin au soir, raconte Claire. J’ai essayé ...

Laura Smet dévoile un rituel bien-être qu’elle pratique chaque matin, devenu pour elle un pilier incontournable.

Et si le véritable secret anti-âge ne se cachait ni dans les crèmes ni dans les seringues… mais sur un tapis de yoga ? De plus en plus d’experts recommandent la pratique du yoga pour mieux vieillir – ...

Cette année, j'ai décidé de me (re)mettre au yoga. Pour ne pas avoir à choisir entre des cours en ligne et en présentiel, j'ai décidé de tester l'offre d'OLY Be (que vous, chères abonnées, pouvez ...

Après une adolescence où le sport occupait peu de place, Laura Smet a retrouvé sa motivation grâce à une discipline qui lui ...