La sensation d'avoir les pieds et les mains glacés est fréquente en hiver. Inutile de se résigner aux chaussettes épaisses et ...

Poitrine tombante ou relâchée Exercices simples pour raffermir et redresser votre buste chez vous, sans chirurgie, avec un ...

Pour la septième édition de son projet Artycapucines, qui donne carte blanche à des artistes pour revisiter son it-bag, Louis ...

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Debout, les pieds à la largeur des hanches, on lève les bras vers le plafond. On fléchit les genoux et les hanches, comme si ...

Une coach nous livre 5 exercices musclés pour se (re)mettre en jambes avant de *rider*, tout schuss, sur les sommets enneigés ...

La respiration est un outil puissant, souvent sous-estimé, pour calmer le stress et retrouver de l’élan. Une experte partage quatre exercices rapides à intégrer dans votre routine pour gagner en sérén ...

Qu'est-ce qu'il faut savoir pour bien s'entraîner et réviser l'épreuve de maths au brevet des collèges ? En mathématiques, le maître mot : s'entraîner, c'est pourquoi l'Etudiant met à votre ...

Pour rester en bonne santé physique après 60 ans, une coach sportive recommande de réaliser ces 3 exercices de renforcement ...