Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité Qu’est-ce que le HIIT (High ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. lpguideshopping p>Le poids de musculation, à quoi ça sert au juste ? Il s'agit tout simplement d'une charge plus ou moins ...

Que vous soyez adepte des séances intenses de HIIT ou que vous manquiez simplement de temps pour répartir vos exercices sur plusieurs jours, il existe de nombreuses raisons de combiner cardio et muscu ...

Ne serait-il pas cool d'avoir un petit quelque chose qui aide à améliorer vos performances sportives ? Peu importe si vous êtes débutant ou expert en sport, se supplémenter soulage les courbatures, ...

Longtemps vue comme l’apanage des bodybuilders, la musculation est en réalité l’un des meilleurs investissements santé que vous puissiez faire. Cardiovasculaire, muscles, endurance… le Dr Jean-Michel ...