Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

Poitrine tombante ou relâchée Exercices simples pour raffermir et redresser votre buste chez vous, sans chirurgie, avec un ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte ...

La marche est un sport apprécié par beaucoup d'entre nous. Avec le froid qui est arrivé sans prévenir : difficile de sortir.

Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule ...

L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un ...

À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...

Vous hésitez à pousser la porte d'une salle de sport, craignant d'attirer les regards ou les jugements ? À la maison, la peur ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous proposent une séance axée sur le haut du corps et les abdos. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training ...

Voilà une information qui devrait intéresser les – nombreux – habitants sans médecin traitant. Ceux de la maison de santé ...

Si les devoirs scolaires sont aujourd’hui une réalité quotidienne pour des millions d’élèves, leur origine remonte à ...

Salle de sport suréquipée à la maison, tapis roulant dernier cri transformé en valet à chemises, haltères cachés sous le lit… Vous aviez juré que, cette fois, ce serait différent. Pourtant, à chaque h ...