Xác định rõ lý do muốn thay đổi cân nặng, đặt mục tiêu cụ thể và cam kết thực hiện giúp người giảm cân duy trì động lực, bớt ...

Chất béo lành mạnh trong quả bơ, trứng, dầu ô liu có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và ...

Nếu ăn uống đúng cách, ban đêm có thể trở thành “thời gian vàng” để phục hồi và đốt mỡ, nhất là với người trung niên.

Theo khuyến nghị y khoa, tốc độ giảm cân an toàn là khoảng 0,4 - 0,9 kg mỗi tuần, tương đương 1 - 2 pound. Trong vòng 6 tháng ...

Giảm cân vào mùa đông và mùa hè thực chất là hai cuộc chơi rất khác nhau. Thời tiết lạnh khiến cơ thể dễ thèm ăn hơn, ít vận ...

Các nghiên cứu cho thấy mọi thứ, từ chất lượng giấc ngủ đến mức độ căng thẳng đều có thể ảnh hưởng lớn đến cơn đói, sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Body đẹp nhờ ...

Béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể dư thừa trong thời gian dài ...

Tận dụng các món ăn từ củ cải như nước ép, gỏi, canh giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, đồng thời giữ sức khỏe và vóc dáng lý ...

Các nhà sản xuất quảng cáo hay ho về sản phẩm giảm cân siêu tốc của mình, nhưng sau đó, chúng đã gây biến chứng cho người dùng. Theo các dược sĩ, nếu đồ uống được làm từ 100% nguyên liệu thiên ...