Xác định rõ lý do muốn thay đổi cân nặng, đặt mục tiêu cụ thể và cam kết thực hiện giúp người giảm cân duy trì động lực, bớt ...

Chất béo lành mạnh trong quả bơ, trứng, dầu ô liu có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và ...

Giảm cân vào mùa đông và mùa hè thực chất là hai cuộc chơi rất khác nhau. Thời tiết lạnh khiến cơ thể dễ thèm ăn hơn, ít vận ...

Nếu ăn uống đúng cách, ban đêm có thể trở thành “thời gian vàng” để phục hồi và đốt mỡ, nhất là với người trung niên.

Béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể dư thừa trong thời gian dài ...

“3 phần nhờ vận động, 7 phần phụ thuộc vào ăn uống”, khi giảm cân chế độ ăn luôn là yếu tố mang tính quyết định.

Tận dụng các món ăn từ củ cải như nước ép, gỏi, canh giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, đồng thời giữ sức khỏe và vóc dáng lý ...

Các nghiên cứu cho thấy mọi thứ, từ chất lượng giấc ngủ đến mức độ căng thẳng đều có thể ảnh hưởng lớn đến cơn đói, sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Body đẹp nhờ ...

Các nhà sản xuất quảng cáo hay ho về sản phẩm giảm cân siêu tốc của mình, nhưng sau đó, chúng đã gây biến chứng cho người dùng. Theo các dược sĩ, nếu đồ uống được làm từ 100% nguyên liệu thiên ...

Tình trạng chững cân trong quá trình giảm cân là rất phổ biến. Tuy nhiên, điều đó sẽ không thể ngăn cản bạn đạt được mục tiêu giảm cân như bạn đã đề ra. - Tình trạng chững cân trong quá trình ...