La marche est un sport apprécié par beaucoup d'entre nous. Avec le froid qui est arrivé sans prévenir : difficile de sortir.

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

Des soldats du 2e bataillon, 14e régiment d’infanterie, 2e brigade de la 10e division de montagne (LI) participent à un ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte ...

Poitrine tombante ou relâchée Exercices simples pour raffermir et redresser votre buste chez vous, sans chirurgie, avec un ...

À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...

Salle de sport suréquipée à la maison, tapis roulant dernier cri transformé en valet à chemises, haltères cachés sous le lit… Vous aviez juré que, cette fois, ce serait différent. Pourtant, à chaque h ...

S'hydrater ne se limiterait pas à boire de l'eau, il faudrait ajouter des électrolytes. En particulier lors de séances de ...

Le club de Mirandol "le Ségala Ovale Rugby", porteur de projet, en partenariat avec la Maison de Santé du Ségala, les mairies ...

C’est dans une ambiance chaleureuse et conviviale que s’est tenue l’assemblée générale de la Maison pour tous, réunissant adhérents, bénévoles et élus dans son amphithéâtre. Un moment fort pour dresse ...

Prêt à retrouver la forme cet automne ? Découvrez les exercices brûlant le plus de calories, idéaux pour ceux qui ont une relation compliquée avec le sport.