En Espagne, une femme de 101 ans fait sensation sur les réseaux sociaux en montrant sa routine. La centenaire garde la forme ...

Une coach nous livre 5 exercices musclés pour se (re)mettre en jambes avant de *rider*, tout schuss, sur les sommets enneigés ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par le Bombay Times recommande quatre exercices de Pilates à réaliser simpleme ...

À la recherche d’un exercice pour affiner la taille et gainer les abdos, on a trouvé celui qu’il vous faut : le dragon flag.

L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un ...

Vous n’êtes sûrement pas passé à côté du buzz sur le "Pilates Reformer". Cet appareil, aussi grand qu’un lit, permettrait de réaliser une séance de pilates ultra-complète. Que faut-il en penser ? L’av ...

Fatigue musculaire, cardio, souplesse, dépense calorique... Alors que l'automne tapisse d'or et de brun rues et jardins, la ...

Pas du tout encombrant et vendu à prix mini, cet appareil Decathlon est génial pour vous aider à éliminer votre graisse ...

Pourquoi natation et Pilates sont les deux activités phares anti-douleur Depuis plusieurs années, les kinésithérapeutes ...

Derrière la silhouette longiligne et les mouvements sensuels des danseuses du Crazy Horse se cachent une discipline physique et mentale exigeante. L’une des membres du cabaret, la capitaine Mika Do, n ...

Des professeurs en médecine de Harvard se sont penchés sur l'exercice le plus efficace pour un ventre plat et un buste solide et musclé. Surprise : il ne s'agit pas des abdos !