Nombreux sont ceux qui pensent que c’est en ayant l’application de fitness idéale qu’ils pourront atteindre leurs objectifs ...

En divisant sa salle de sport en différents univers et en projetant de construire une aire dédiée aux personnes âgées, la ...

C'est bientôt la rentrée, alors Iris Mittenaere reprend ses bonnes habitudes sportives. Dans son entraînement, elle intègre cet exercice de renforcement musculaire des jambes ultra efficace.

Après avoir perdu 40 kilos, Bruno Cardoso veut qu'on subventionne les 18–20 ans dans l'accès à une salle de sport. Les élus se montrent partagés sur sa proposition. Bruno Cardoso a gagné son combat ...

Des chercheurs ont dévoilé les meilleurs exercices pour abaisser la tension artérielle et ils n'ont rien à voir avec les chaussures de course ou les poids de gymnastique. Il a été démontré que les ...

Brûler du gras ne nécessite pas des heures d’épuisement en salle de sport. Le coach fitness Brandon Palmer avance au contraire qu’il ne suffit que de 20 minutes pour obtenir des résultats grâce à un ...

Plutôt que vous donner le meilleur exercice pour vos biceps, nous allons vous donner LES meilleurs exercices pour avoir des biceps saillants et efficaces. Le plus grand avantage d'un physique durement ...

Activ-Fitness exploite près de 140 centres de fitness en Suisse. Migros n'a pas seulement l'ambition d'être en tête du commerce de détail, le géant orange est également en tête du secteur suisse de la ...

L’objectif est de se mettre en mouvement pour chauffer les muscles en douceur et en profondeur. Le conseil de la coach: garder les genoux dans l’axe des pieds (pas vers l’intérieur) et le dos droit.

Les concepts nous sont indispensables pour vivre en société. Que serait un monde où il nous faudrait redéfinir quotidiennement ce qu’est une voiture, un cheval ou la gentillesse ? Ou si, à la question ...

Si vous cherchez à travailler le haut du corps, en particulier les pectoraux, et que les exercices que vous préférez sont le développé couché, le développé hexagonal ou le développé incliné avec ...