45K views · 3K reactions | Te propongo esta secuencia de vinyasa yoga...

De halasana a navasana, un mini cuento de yoga. Cuando el ambiente tranquilo te inspira una secuencia espontánea... A short story of a yoga flow inspired by a quiet place. #yogahotel #yogaflow #hotelspa #halasana #navasana | Xuan Lan Yoga

13K views · 1.2K reactions | Secuencia flow de virabhadrasana, guerreros ¿los reconoces? Te doy una pista hay 5 guerreros... piénsalo antes de leer la respuesta.  . .類 . . . Respuesta: 1️⃣ virabhadrasana I 2️⃣ virabhadrasana II 3️⃣shanti virabhadrasana, de paz 4️⃣ guerrero humilde 5️⃣ virabhadrasana III ¿Tenías los 5 identificados? #virabhadrasana #vinyasayoga #vinyasaflow #xuanlangyoga #xly #vinyasa #yogaencasa | Xuan Lan Yoga | Facebook

2.1K views · 179 reactions | En este flow clásico que trabaja el core, la dificultad principal reside en la variante de vasisthasana con una pierna paralela al suelo seguida por un back bending suave y pasar a un perro 3 patas de manera suave y fluida. Prueba esta pequeña secuencia en tu práctica de vinyasa y me enseñarás por Stories como te va. #namaste #vinyasayoga #xuanlanyoga #xly #namaste | Xuan Lan Yoga | Facebook