𝑰𝒓𝒆𝒍𝒊𝒔 𝑷é𝒓𝒆𝒛 on Instagram: "🍽️ ¿Por qué NO debes comer tarde y acostarte rápido? 😴🔥 Porque tu cuerpo tiene un horario… ¡y tu digestión también! 1️⃣ La digestión se vuelve mucho más lenta Cuando te acuestas con el estómago lleno, la gravedad no ayuda y el vaciado gástrico se hace más lento. La comida se queda más tiempo en el estómago, provocando pesadez, inflamación y malestar. Ref.: Revista “Digestive Diseases & Sciences”, estudios sobre vaciado gástrico y postura corporal. 2️⃣ Aum
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