Que tal uma torta salgada deliciosa que você pode comer sem culpa de sair da dieta? Aperte o play e aprenda receita simples com abobrinha. | Mulher
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1.5K views | Comer 3 nuts e achar que vai saciar a fome? A verdade é que isso não funciona… e você não precisa passar fome pra cuidar da saúde!  Para assistir a este e mais episódios do Podcast Mulher em Forma, acesse o YouTube!  Vamos Juntas? #Fome #AlimentaçãoSaudável #MulherEmForma #Saúde | Mulher em Forma | Facebook
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Comer bem não é só sobre matar a fome ou seguir uma dieta da moda. É, antes de tudo, sobre se cuidar. É um momento de pausa, de prazer, de presença. No meio da correria do dia a dia, comer pode ser uma das poucas chances que a gente tem de desacelerar. Não precisa ser nada sofisticado. Comer bem não significa pratos caros ou receitas complexas. Às vezes, uma comida simples, feita com carinho, alimenta muito mais do que algo cheio de técnica. Um arroz com feijão bem feito, um café da manhã calmo,
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