Le meilleur exercice pour exploser ta puissance de frappe, renforcer tes genoux et développer de vraies cuisses de footballeur ⚽️ #footballtiktok #football #coaching #conseil
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Issia-Coaching ⚽️(@issiagadinho). son original - Issia-Coaching ⚽️. Le meilleur exercice pour exploser ta puissance de frappe, renforcer tes genoux et développer de vraies cuisses de footballeur ⚽️ #footballtiktok #football #coaching #conseil
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Pompes à 1 main: Challenge du jour 18 !
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Le secret pour des gros biceps : astuces d'exercice
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__ektyron
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Je te montre comment faire des abdos efficaces pour un ventre plat optimisé. | KinéMargaux
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86K views · 856 reactions | Abdos en feu 3 Exercices complets et efficaces pour brûler les graisses sur tous les segments du ventre. Si tu nas pas altère, une bouteille d’1L ou 1,5L d’eau fera l’affaire et tu feras 5 passages de cet enchaînement avec 30 secondes de repos après chacun. Exercices à faire seul(e) ou en binôme pour plus de motivation. Bodygoal Diet,osez votre corps de rêve, osez votre bien-être! | Bodygoal Diet | Facebook
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SSTOP RELYING ON CARDIO TO LOSE WEIGHT!! Cardio is great, don't get me wrong. It's amazing for improving stamina, overall health, and helping you lose weight. BUT in order to consistently lose weight every week which is the goal for anyone trying to get leaner, lose fat, or get abs, simply relying ONLY on cardio isn't that feasible. I always use this example, what's easier: doing cardio everyday, 7 days a week, for multiple months straight or just simply eating 200-500 calories less than what yo
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