Hast du Probleme im unteren Rücken oder in deinem ISG?
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YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Hast du Probleme im unteren Rücken oder in deinem ISG?
💜 Diese Übung tut meinem unteren Rücken jedes Mal unglaublich gut Wenn sich das ISG fest anfühlt oder der untere Rücken verspannt ist, mache ich diese Bewegung besonders gerne. 🙌🏼 Die Übung kann helfen: ️ die Hüfte zu mobilisieren ️ Bewegung ins Becken zu bringen ️ das ISG zu entlasten ️ die Beweglichkeit im unteren ...
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ISG Blockade Causes
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